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婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。 有天小明去吃饭
看到菜单上有个鲍鱼炒饭
而且价格很便宜
于是就点了一道来吃
刘谦Luchen Magic - 2009.01.03 (见证奇迹 - 日本篇)


昨天下班经过neo19对面那个停车场,
看见两个货柜躺在那,


上面这两张照片取自英国一家专业清扫厕所的公司的网站,你可以看到人家有全套制服、手套、方便的工具和口罩、眼罩、帽子。上面这一张照片出自9188彩票的一则新闻「40企业老闆  响应刷马桶」,说,采取「高纤饮食」的族群,比较没有肥胖困扰,但也正因如此,可能会忽略「运动」。 最近看了一篇中国好好玩的文章
朴素不起眼的食堂裡坐了满满的人,                                                              
脱下外套,我们抬头看著菜单,这一道也想点,那一
道也想叫,向服务生点了菜之后,兴奋地说不出话来


转载自 digwow 好康挖哇哇网站...分享给大家囉



1.鸡腿肉去骨切块备用。

我之前有看到一部影片
(有点久了,所以细节可能没这麽清楚)
他请观众选一张牌(例如是红心10)
然后拿起一张红心6
然后询问观众是不是这张牌
一通电话到府服务
高雄民族店 布艺设计师:杨植光 097838问话,温情地笑了笑,然后慢慢地蹲下,从地上捧起一捧沙子。

6月13-15号....计划一个多月的垦丁行~
总算










液晶电视和电浆电视 是否可以还要在买数位机上盒和数位用天线
就有可以看数位电视台










气球恐龙在追我!30万颗气球打造的历险王国

于是我写了以下的小品文,希望大家的

店名: 大埔肉粳、麵线糊
营业时间:07:00~13:00
bsp;                                              
看这情况就知道这家店一定好吃又大碗了,和我们併
桌的三位大叔看起来像是建筑工人,很豪气地点了餐
,还叫了三瓶啤酒开始喝起来,宏亮的声音此起彼落
,我想我就是喜欢这种店,反而让人觉得轻松自在,
不用在意他人眼光。,


浅水了那麽久~被Ginger的勇气 激出水"妈妈,

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